Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

淨界法師書籍 Ð Ð Ð ด วยอำนาจแห งพระพ 般若心経 読み方 区切り 上座部佛教經典 Cảnh å é ç gột 天风姤卦九二变 Nhận 佛教名词 横浜 公園墓地 陧盤 加持成佛 是 山地剝 高島 白話 山風蠱 高島 华严经解读 Þ 曹村村 加持是什么意思 ï¾ï½ æ ä½ å ト妥 仏壇 拝む 言い方 饒益眾生 Chùa Viên Minh Cao Bằng 士用果 đối Ăn chay đẩy lùi độc tố 曹洞宗 長尾武士 ä½ æ 根本顶定 人鬼和 人生七苦 佛陀会有情绪波动吗 萬分感謝師父 阿彌陀佛 chùa bÓ บทสวด 楞嚴咒 福袋 お仏壇 飾り方 おしゃれ æ hiểu rồi mỗi bước sẽ thật tá nh gia đình này có con 持咒 出冷汗 陀羅尼被 大型印花 Ä Æ mười điều chớ vội tin theo lời tuy duyen va bay duc hanh cua nguoi tu 人生是 旅程 風景 お寺小学生合宿 群馬