Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

禅诗精选 世界悉檀 仏壇のお手入れ用品 浄土宗 2006 vong 佛頂尊勝陀羅尼 Thủ phạm trong bóng tối อธ ษฐานบารม 飞来寺 饒益眾生 さいたま市 氷川神社 七五三 làm sao để chấm dứt mọi mong cầu Mở 供灯的功德 phật tử tại gia với sứ mệnh hộ pháp Hiếu ประสบแต ความด 色登寺供养 随喜 Trọn bộ tranh thơ và thư Pháp chú tiểu りんの音色 BÃo 四十二章經全文 ai quyet dinh cuoc doi ban 佛教算中国传统文化吗 cổ Mật ong có tác dụng kháng khuẩn mạnh Giảm cân bằng dâu tây và cà chua 佛经讲 男女欲望 พ ทธโธ ธรรมโม le tuong niem lan thu 19 co ni truong thich nu truyê n ngă n 7 bước đến miền Súp miso cho bữa sáng 一息十念 Bác sĩ trải nghiệm thiền cùng Đức ï¾ï¼ 佛子 蒋川鸣孔盈 ทาน Quan điểm của Phật giáo về sức khỏe phát triển lòng từ và 精霊供養 モダン仏壇 พระร ตนตร ย Mứt khế đậm vị xuân 仏壇 おしゃれ 飾り方 忍四 ý nghĩa thật của sự không dính mắc 曹村村 Húy 二哥丰功效 Ăn chay khoa học đạt sức khỏe 別五時 是針