Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

niem tin va tri tue chay tỷ lÃ Æ Ngoại tôi 親鸞聖人と災害 chương viii thời kỳ đầu của phật 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 オンライン坐禅会で曹洞宗の教えを学ぶ 元代 僧人 功德碑 Chùa mình vẫn kết hoa hồng chứ con đường đi đến thành tựu chánh Ënh Tuỳ tiện ăn chay 深恩正 зеркало кракен даркнет 五戒十善 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 Nhóm người bệnh nên tránh sử dụng 每年四月初八 父母呼應勿緩 事例 há ng Vỏ các loại quả chữa bệnh dau lung thêm お仏壇 お供え có nên xem kinh sách trong những ngày chuyen mo ma va niem tin cua nguoi thuc hanh chanh Ẩm thực chay giữa không gian thiền 墓 購入 hÏi nỗ co nen quy kinh tang chua thuc hanh dung chanh อ ตาต จอส đức phật là nhà cách mạng tư tưởng 一真法界 ก จกรรมทอดกฐ น 腳底筋膜炎治療 Uống trà như thế nào thì tốt 霊園 横浜 別五時 是針 Tuổi 경전 종류 Suc nhà báo malcolm browne ÐÑÑ Thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu 忍四 пѕѓ อธ ษฐานบารม Ăn chay ngày ấy 梁皇忏法事 พ ทธโธ ธรรมโม harald với luận văn cao học về phật