Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

墓 購入 tin TẾT ĐOAN NGỌ ส วรรณสามชาดก Tổng luận năm Thủ uẩn hoa thuong thich thien chon 1914 hàng ngàn ngon nến lung linh tưởng nhớ si mà ra äºŒä ƒæ 築地本願寺 盆踊り อธ ษฐานบารม 己が身にひき比べて lời 香炉とお香 佛教教學 Tác hại của ăn tối muộn 怎麼微笑 一行 ブッダの教えポスター hạt quinoa thực phẩm cần thiết cho Chùa Bà Thao 佛经讲 男女欲望 ngoai tinh la ke sat nhan pha huy hon nhan va hanh 佛教算中国传统文化吗 七五三 大阪 Ïe 士用果 経å dem thanh dao いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 雙手合十擺在胸口位置 Bảo quản rau 净土五经是哪五经 สต คนเก ยจคร าน tình yêu là gì sao ta lại khao khát đến ไๆาา แากกา 蒋川鸣孔盈 元代 僧人 功德碑 ë 一日善缘 二哥丰功效 Ăn chay khoa học おりん 木魚のお取り寄せ Rau quả chống tia cực tím 必使淫心身心具断 doc bệnh Thương món khóm mít trộn chay của vợ 陈光别居士 5 điều cần biết về hiến tặng máu อธ ษฐานบารม