Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

築地本願寺 盆踊り Muốn giảm cân hãy ăn bơ 佛教蓮花 五痛五燒意思 四比丘 ประสบแต ความด Thực phẩm nào tốt cho da của bạn 雷坤卦 五観の偈 曹洞宗 Chuông chùa cũng biết khóc ส มมาอาช วะ thuc 一日善缘 suy ngẫm đôi điều về sự tiếp cận 阿那律 lý tưởng chỉ hướng cho thuyền đời Cao răng 墓地の販売と購入の注意点 供灯的功德 仏壇 おしゃれ 飾り方 佛教算中国传统文化吗 浄土宗 2006 Mệt rồi ư 福生市永代供養 寺庙的素菜 lï¾ Thá イス坐禅のすすめ Vai trò của Ni giới Việt Nam trong xã Thá 金宝堂のお得な商品 maha зеркало кракен даркнет 7 thủ phạm gây ho 世界悉檀 簡単便利 戒名授与 水戸 kinh nikaya หล กการน งสมาธ Tri ngu gioi 陧盤 có nên hay không りんの音色 緣境發心 觀想書 ngay 蒋川鸣孔盈 Ð Ð Ð 轉識為智 上座部佛教經典 ブッダの教えポスター