Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

人形供養 大阪 郵送 Phòng ngừa viêm khớp vai cổ và tay le cung thi thuc theo tinh than kinh nikaya Đậu hủ kho rau răm con nguoi trach moc phat khong giup do モダン仏壇 danh lam nổi tiếng trên đảo jeju sữa Trung thu hoài ức và trăn trở vẫn 借香问讯 是 首座 陀羅尼被 大型印花 de khong me tin phai co chanh tin 提等 皈依的意思 khi tang thập đại đệ tử ht tinh vân 淨界法師書籍 Thay đổi lối sống làm giảm lão hóa Tìm 陧盤 Tiểu sử Đức Đệ nhất Pháp chủ cho và nhận để được kết nối những 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 そうとうぜん ทำว ดเย น Đọc kinh sám hối tham thiền Tuỳ bút trẻ Gửi chút yêu thương æ 否卦 cuộc đời thánh tăng ananda phần 6 Cõi an bằng Hạt quinoa Thực phẩm người ăn chay đầu năm thực tập lời chúc an lành ペット僧侶派遣 仙台 CHÙA SÙNG KHÁNH 天风姤卦九二变 Ăn nhiều chất xơ để phòng tránh ung Cổ Giải không nên đánh nhau khi đang tức giận 雷坤卦 quÃ Æ 横浜 公園墓地 加持是什么意思 饒益眾生 上座部佛教經典 出家人戒律 å ç