Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Nửa ngày qua đất Phật Hấp thụ protein một cách hiệu quả 佛教名词 Đạt ma 不空羂索心咒梵文 Cần lưu ý ung thư tiền liệt tuyến ở 寺院 募捐 พ ทธโธ ธรรมโม Món chay thanh tịnh 陀羅尼被 大型印花 そうとうぜん Bỏ những thói quen xấu để sống vui Phật giáo và quyền của động vật Mồ côi 淨界法師書籍 Tuá ³ 曹洞宗青年联盟 tỳ ni пѕѓ 曹洞宗管長猊下 本 閼伽坏的口感 quả báo nhãn 加持是什么意思 佛規禮節 成住坏空 lời khuyên cuộc sống từ những người ト妥 戒名 パチンコがすき 麓亭法师 зеркало кракен даркнет お墓 更地 人生是 旅程 風景 加持成佛 是 世界悉檀 doi se tu te voi ban hi廕積 æ ä½ å Tâm linh Thấy bằng trái tim ห พะ nhận Dấu hiệu và một số cách phòng bang dia thuyet Tuân lời dạy quý báu của hòa thượng trí Để kiểm soát bản thân tốt hơn 緣境發心 觀想書 阿那律 VÃƒÆ 般若心経 読み方 区切り Con nhớ những xuân trước