Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

皈依的意思 持咒 出冷汗 æ ä½ å 否卦 nấu chay cà ri thái chay 仏壇 拝む 言い方 白佛言 什么意思 精霊供養 五痛五燒意思 雀鸽鸳鸯报是什么报 人鬼和 å ç 梵僧又说 我们五人中 b盻創 阿那律 お墓 更地 tổ sư nguyên thiều với hành tung và thi Trị bệnh bằng nước nóng 五十三參鈔諦 Chè long nhãn hạt sen tinh hoa ẩm thực 华严经解读 ทำว ดเย น 能令增长大悲心故出自哪里 Lúc 一息十念 XÃ Æ chu gột 因无所住而生其心 Quan 怎么面对自己曾经犯下的错误 天风姤卦九二变 住相 根本顶定 Chiếc xe chở Hòa thượng Thích Quảng địa tạng vương พ ทธโธ ธรรมโม 淨界法師書籍 曹洞宗青年联盟 不空羂索心咒梵文 寺院 緣境發心 觀想書 7 cách giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà 人生是 旅程 風景 vẫn Ç 上座部佛教經典 зеркало кракен даркнет 横浜 公園墓地 般若心経 読み方 区切り 饒益眾生