Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

饿鬼 描写 一息十念 市町村別寺院数 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう ペット僧侶派遣 仙台 佛教算中国传统文化吗 å àn 別五時 是針 อธ ษฐานบารม 禅诗精选 惨重 Uống soda gây béo bụng và nhiều nguy cơ Lo lắng làm mất ngủ hay mất ngủ gây Chùa Bạch Liên Đồng Nai Thương Bánh khọt chay cho gia đình Chơn 築地本願寺 盆踊り Chùa Phú Hòa tặng cơm chay mỗi tháng 2 æ å Œ Ung thư Một nửa tỷ lệ tử vong có Hơi 川井霊園 精霊供養 hai vị vua hai phương trời một hạnh อ ตาต จอส 福生市永代供養 niết モダン仏壇 仏壇 おしゃれ 飾り方 Mồ côi 경전 종류 四比丘 Ly tán giữa vàng son Thõng tay vào chợ 鎌倉市 霊園 佛子 度母观音 功能 使用方法 Một nhân cách lớn 文殊 vi อธ ษฐานบารม Vô tình thuyết pháp 陧盤 luã æ n 佛教蓮花 Nghiệp vinh nghiem Nghiệp