Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

bán Nhìn CẠchùa vĩnh nghiêm Kho thien phat giao î cuộc sống thường ngày của đức phật Bệnh nhược cơ dễ gây tử vong ä½ æ Cha mẹ 경전 종류 พนะปาฏ โมกข 白骨观 危险性 一仏両祖 読み方 大法寺 愛西市 曹洞宗管長猊下 本 Những mùa Phật đản đi qua hãy åº 欲漏 çŠ Hơi thở nặng mùi và cách điều trị Ni giÃƒÆ vi tu si co mot khong hai 欲移動 ï¾ï¼ tiểu sử hòa thượng thích bửu phước Thể dục trước khi ăn sáng có giúp Nghiện cà phê là do gene Long trọng tưởng niệm Tổ Minh Hải Phật 深恩正 四比丘 金宝堂のお得な商品 Năm nguyên tắc của sức khỏe tinh em Nằm ón Tp và 寺庙的素菜 lòng biết ơn cần thể hiện thế nào cho Nhân 忉利天 Ð Ð Ð Cảnh báo từ WHO Nước tăng lực gây