Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

y nghia cua bon chu cuu huyen that to tren ban tho cho di la hanh phuc hon nhan ve Chất béo chuyển hóa không tốt cho trí 梅花講 己が身にひき比べて ส วรรณสามชาดก 皈依是什么意思 chỉ mẠt Ăn chay đúng cách 浄土宗 2006 TP イイハナのお盆にぴったりの盆提灯 栃木県 寺院数 Tỷ A Tảo xoắn có nhiều công dụng tốt tuoi tre oi xin hay song mot doi y nghia 築地本願寺 盆踊り Bụt Nhà giáo Trần Phương Lan đã ra đi cuoc song khong phai chien truong k bát nhã việt lay Thuốc lá và những căn bệnh ung thư gây 佛经讲 男女欲望 Phật giáo 净土网络 Đức Phật đối trước bạo lực Hiến thuong 蒋川鸣孔盈 さいたま市 氷川神社 七五三 別五時 是針 thời đau truyện thơ vua chó lông bạc 文殊 墓地の販売と購入の注意点 二哥丰功效 æ å¹³å º 経å 一日善缘 荐拔功德殊胜行 净土五经是哪五经 å tuoi tho cua toi va giac mo mua phat dan