Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

上座部佛教經典 æ Tôi may mắn 首座 ทาน 人生七苦 Nghi 所住而生其心 閼伽坏的口感 法会 mai 持咒 出冷汗 般若心経 読み方 区切り 心中有佛 寺院 募捐 tich Þ ห พะ o nhiem moi truong den tu o nhiem tam hon giới thiệu sách Thiền โภชปร ตร 陧盤 Ç 淨界法師書籍 加持是什么意思 モダン仏壇 xin danh ba phut de suy ngam mot cau 曹洞宗青年联盟 Béo vì ăn hoa quả quá nhiều ç Š 心经全文下载 Để gió cuốn đi giai ä½ æ bao cao ket qua tu tap cua khoa tu mua he huong vài ý nghĩ về việc dịch thuật những 仏壇 拝む 言い方 横浜 公園墓地 Vì sao không hút thuốc lá vẫn bị moi 饒益眾生 五痛五燒意思 vai 加持成佛 是 曹村村 Nghệ thuật ăn trong chánh niệm 陀羅尼被 大型印花 năm phương tiện pháp môn niệm phật 三身