Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

зеркало кракен даркнет dung bao gio de nan au dam giet chet giac mo 观世音菩萨普门品 栃木県 寺院数 蹇卦详解 Thiền có thể giúp ngăn ngừa các bệnh 上座部佛教經典 ç ke Cha nÃƒÆ tuÕi æ æ Š khánh hòa tưởng niệm tiểu tường cố 曹村村 川井霊園 饒益眾生 饿鬼 描写 mua 白佛言 什么意思 仏壇 拝む 言い方 ทาน 一息十念 楞严经四种清净明诲原文 Nhờ thờ Phật mà thoát khổ 华严经解读 Thử áp dụng thiền Vipassana trong モダン仏壇 Trị chứng đầy bụng bằng lá xương お仏壇 飾り方 おしゃれ Hoằng pháp là phải hướng dẫn Pháp 福生市永代供養 phẠ麓亭法师 Cà phê giúp giảm nguy cơ mắc ung thư 雀鸽鸳鸯报是什么报 曹洞宗 長尾武士 บทสวด 雷坤卦 世界悉檀 弥陀寺巷 æ å Cách giảm nhức đầu hiệu quả lan Chợ trưa với Mẹ 市町村別寺院数 飞来寺 Các món chay với bắp 佛教名词 戒名 パチンコがすき