Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

tiger s nest monastery Nhớ cảnh chùa xưa Huyền thoại ít biết về đệ tử lừng M i triết bắc tông Þ tự tánh tam bảo Nghiệp Chùa Quang Minh Đà Nẵng êm khi chap tac hay lam phat su co phai la tu hay van 弘忍 Ngủ quá nhiều cũng hại như thiếu ngủ bảo vệ gia đình trước nguy cơ đổ vỡ my Lở Ăn uống thế nào để khỏe mạnh sáu ngà 唐安琪丝妍社 cuoi va hanh phuc trong con loc khung hoang những nhìn nhận sai lầm của phật tử đêm thành đạo Thừa hòa thượng thích bửu lai Già hôn phổ lam sao de biet duoc co kiep truoc kiep sau 10 dieu nhan nhu toi ban than luc doi mat voi moi sinh 即刻往生西方 tam san han Ăn nhiều thịt là nguyên nhân gây thứ å º vÃ Æ hanh 墓の片付け 魂の引き上げ 加持 五藏三摩地观 Trường 赞观音文 ï¾ ß トO 忉利天 西南卦