Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Bình yên một sớm xuân 文殊 僧秉 Xuân trong ta tâm nguyện thiết tha 白佛言 什么意思 Hoa thủy tiên 五観の偈 曹洞宗 Những điều cần biết về dịch MERS Thiền Viện Sùng Phúc Cảnh đẹp Hà Nội 心累的时候 换个角度看世界 경전 종류 chồng 曹村村 五戒十善 tuong phat ngoc hoa binh the gioi duoc hinh thanh 鎌倉市 霊園 川井霊園 市町村別寺院数 doc bai tho coi vo thuong cua han thien luong 雷坤卦 Bước an nhiên 七五三 大阪 vận động viên cử tạ ăn chay tại 佛教書籍 佛经讲 男女欲望 梁皇忏法事 霊園 横浜 c㺠Nghe nhung loi ich cua viec an 別五時 是針 อธ ษฐานบารม Đóa hoa Phật pháp 緣境發心 觀想書 每年四月初八 hành giả đi về đâu từ bi và trí tuệ Nguyên nhân nhiều người trẻ bị ung thư có cần đi xem phong thủy và vận mạng tuà 築地本願寺 盆踊り 忍四 thi盻 ประสบแต ความด Lễ tưởng niệm cố Trưởng lão බ ද ධ න ස සත 仏壇 おしゃれ 飾り方 必使淫心身心具断 д гі LáŸ