Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

thơ tai hại của tham ái giới thiệu về tổ sư thiền xin mưa ba o thôi qua đây Bánh cúng món ăn mùi nhớ nam mô cầu sám hối bồ tát noi dung 28 pham kinh phap nhung giai tang phat trien Trà gừng tốt cho sức khỏe Phật pháp và bệnh trầm cảm nguyen huong ฆฎ ฑโธ ฎ ณ๓โธฌ Trí Quang tự truyện phác thảo về cuộc y nghia thiền tông Ăn trước gương giúp cải thiện vị vui 18 tổ già da xá đa gayasata một nhà học phật uyên thâm Thở để tăng cường sức khỏe tuổi trẻ với vấn đề trí tuệ lịch sử và ý nghĩa của chuông trống TrẠ佛教教學  Đồ Nam Tử Nguyễn Trọng Thuật Cocaine phá hủy tim mạch 一念心性 是 quán 梵僧又说 我们五人中 Lúc ブライダルカシマ 神栖 香炉とお香 佛经讲 男女欲望 墓地の販売と購入の注意点 ส วรรณสามชาดก 陈光别居士 浄土宗 2006 å ไๆาา แากกา Lo lắng giúp tạo ra động lực Đa dạng sắc màu ẩm thực chay 築地本願寺 盆踊り お墓参り Cách chăm sóc da tiếp da tốt 佛教算中国传统文化吗 二哥丰功效 こころといのちの相談 浄土宗 สต 净地不是问了问了一看 一日善缘 経å