Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

お仏壇 お供え 必使淫心身心具断 皈依是什么意思 市町村別寺院数順位 hoa Nhóm máu và nguy cơ mắc bệnh tim 浄土宗 2006 元代 僧人 功德碑 香炉とお香 忍四 ประสบแต ความด 善光寺 七五三 閩南語俗語 無事不動三寶 饿鬼 描写 色登寺供养 随喜 度母观音 功能 使用方法 ไๆาา แากกา คนเก ยจคร าน Làm bánh hạt sen đón Tết 蒋川鸣孔盈 さいたま市 氷川神社 七五三 천태종 대구동대사 도산스님 梅花講 築地本願寺 盆踊り người đời cần phải tỉnh giác về đậu bÕn ứng 佛教教學 お墓参り hay luon tinh thuc va canh giac 横柱指合掌 æœ æ³ ä ç Œ ブッダの教えポスター Ly một vụ å cach tổ sư nguyên thiều với hành tung và いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 สต 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 Nghĩ về ba yêu dấu 曹洞宗総合研究センター 経典 mẹ Ä món chay trong hành trình văn hóa ẩm 梁皇忏法事 墓 購入 おりん 木魚のお取り寄せ