Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

ส วรรณสามชาดก 五戒十善 คนเก ยจคร าน Thiền giữa đường 楞嚴咒 福袋 niệm Sáu công dụng trị bệnh của nghệ 七五三 大阪 墓の片付け 魂の引き上げ phạm お仏壇 お供え Ï 白佛言 什么意思 佛教書籍 Lịch sử là bài học vô giá là động giẠgiẠi lay phat va nhung trai nghiem cua tu than Xử 法事案内 テンプレート Mùa hoa sấu 父母呼應勿緩 事例 uống Cồn sat 元代 僧人 功德碑 仏壇 おしゃれ 飾り方 åº Tùy bút Nhớ mẹ 簡単便利 戒名授与 水戸 зеркало кракен даркнет chùa đục lễ tưởng niệm lần thứ 38 cố hòa イス坐禅のすすめ hanh Sáu công dụng trị bệnh của nghệ ông lam 川井霊園 Tuỳ tiện ăn chay bổ thành bệnh 別五時 是針 Ä Æ Tin 皈依是什么意思 Ý nghĩa Duy ngã độc tôn 深恩正 净土网络 thể V Bến sông vàng