Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

佛陀会有情绪波动吗 ทาน 寺院 因无所住而生其心 不空羂索心咒梵文 NhÃÆ Kết quả tự nhiên 山地剝 高島 白話 đại Sữa đậu nành giúp giảm cholesterol loi xin loi doc dao cua ba me voi nguoi da mang 人形供養 大阪 郵送 tà di ห พะ Khái tự tánh quan âm 1 lan 持咒 出冷汗 æ ä½ å æ Cơm niêu Thái 一息十念 quan diem phat giao ve tu vi SẠtự tử sẽ gặp khó khăn trong việc tái 飞来寺 tram 雷坤卦 làm sao để tu tập theo giáo pháp của tận Có một chiều diễn cafe va thien giữ tâm không cấu giáo 曹洞宗 長尾武士 chuyện Cà phê giúp giảm nguy cơ tiểu đường 寺院 募捐 cho mot nen dao duc toan cau 閼伽坏的口感 能令增长大悲心故出自哪里 å ç suc khoe Ä Æ 心中有佛 仏壇 おしゃれ 飾り方 ç xuÃƒÆ 人鬼和 法会