Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

金宝堂のお得な商品 giá trị dinh dưỡng lớn trong quả đậu 浄土宗 仏壇 放下凡夫心 故事 3 cau chuyen xuc dong ve gia dinh ban nen doc 1 佛说如幻三昧经 nghệ Thạch dưa hấu đỏ đón Tết 加持 Cay chùm bao 若我說天地 大法寺 愛知県 ThẠ淨行品全文 åº 錫杖 百工斯為備 講座 お仏壇 お手入れ 人鬼和 盂蘭盆会 応慶寺 五藏三摩地观 法事案内 テンプレート 既濟卦 sÃƒÆ c 大法寺 愛西市 tịnh độ 深恩正 Giảm cân bằng mật ong và quế Thành イス坐禅のすすめ 佛子 지장보살본원경 원문 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう ç æˆ 佛頂尊勝陀羅尼 菩提阁官网 迴向 意思 Mùi quê hương Ð Ð Ð พนะปาฏ โมกข 四念处的修行方法 白骨观 危险性 Má i 禅诗精选 Ngạc nhiên vì điều trị tự kỷ Năm nguyên tắc của sức khỏe tinh tu theo phap mon tinh do de vang sanh ve tay Nhớ lắm đồng trăng