Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

ï½ 在空间上 佛法怎样面对痛苦 A di đà 法事案内 テンプレート lễ 离开娑婆世界 อร นซาส นธ Trung Hình 士用果 pham tÕ bà 惡曜意思 佛子 ï¾ å ç æžœ 父母呼應勿緩 事例 อ ตาต จอส 墓の片付け 魂の引き上げ 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 Zen イス坐禅のすすめ 既濟卦 tự tánh di đà 9 tiếp theo หล กการน งสมาธ uống Đồng Tháp Húy nhật lần thứ 30 của 建菩提塔的意义与功德 tai nan giao thong qua goc nhin nha phat 경전 종류 欲移動 寺庙的素菜 dâu 佛教蓮花 Tản りんの音色 Trong tôi luôn có Phật กรรม รากศ พท 仏壇 通販 禅诗精选 พนะปาฏ โมกข 盂蘭盆会 応慶寺 四念处的修行方法 Con 百工斯為備 講座 Bá i nÃ Æ y 一日禅修