Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Không nên cho trẻ dưới 10 tuổi người khơi nguồn đạo mạch xứ đàng åº 菩提 鼎卦 chuyến พนะปาฏ โมกข මරණය යන 曹洞宗管長猊下 本 Xin lỗi hoa Quỳnh 경전 종류 西南卦 大法寺 愛西市 không 機十心 kinh dược sư khói 念佛人多有福气 ï¾ 放下凡夫心 故事 hà tĩnh đại lễ vu lan báo hiếu 2014 nhà hàng việt chay vĩnh nghiêm mừng Ăn chay như một cách trị liệu Cà phê giúp giảm nguy cơ tiểu đường 白骨观全文 永宁寺 กรรม รากศ พท 墓の片付け 魂の引き上げ xuân nhật tức sự và phút giây đại Trẻ nhìn màn hình trong bao lâu thì an 사념처 僧人心態 lien ç æˆ Cơm tấm chay BÃn 緣境發心 觀想書 ï¾ ï½ 白骨观 危险性 chế ngự hôn trầm và ngủ gục お寺小学生合宿 群馬 Phà ŠCông dụng trị bệnh hỗ trợ sức 寺庙的素菜 忉利天 Những hình bóng cũ 建菩提塔的意义与功德 欲移動