Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

lテエ 寺庙的素菜 崔红元 Cách chế biến giữ nguyên dưỡng chất giac Thiền trong cuộc sống HÃƒÆ Thần chú tiêu trừ chướng nạn Tiêu Cà rốt thực phẩm của mắt và tim phap phận bệnh Giáo đoàn III tưởng niệm Trưởng lão Nhà sư thi sĩ Đời Lý 佛子 giua vuon xuan thap hoa dao Âm î 行願品偈誦 อ ตาต จอส Trổ tài với món chay 药师经 hà tĩnh phát hiện chuông đồng cổ 欲移動 Mách bạn địa chỉ quán cơm chay tiếng Chất xơ giúp tránh dị ứng thực phẩm Bao giờ có thể như xưa ï¾ ï½ Sữa chua giúp giảm sâu răng Myanmar Ký sự mùa xuân Phần 3 Bagan Cổ tạp bút tham thực Đồng Tháp Húy kỵ Hòa thượng Hồng 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 トo dẠ大乘方等经典有哪几部 佛教蓮花 第一 相 正式 ß Bánh cúng món ăn mùi nhớ 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 ngu nghỉ ngơi thảnh thơi để trở về với 单三衣 迴向 意思 cテウ 禅诗精选