Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

否卦 イス坐禅のすすめ 一仏両祖 読み方 å ç æžœ 百工斯為備 講座 4 thói quen xấu làm da lão hóa Hành thiền 簡単便利 戒名授与 水戸 con ơi tâm sự của một người mẹ 新西兰台湾佛寺 Mẹ Nhất khai ï¾ 五戒十善 Ăn uống như thế nào để kéo dài tuổi 佛頂尊勝陀羅尼 com gao la phuc can ma chung ta can phai biet giu 波羅蜜心經全文 建菩提塔的意义与功德 麓亭法师 tang 墓の片付け 魂の引き上げ Khánh Hòa Lễ đại tường cố Đại 欲移動 無分別智 仏壇 通販 åº Tuyệt ngon món đồ uống từ sấu 惨重 Cô be Lo Lem Củ gừng có nhiều lợi lạc りんの音色 霊園 横浜 อะระห งส มมาส มพ ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう 禅诗精选 hôn nhân nghèo có hạnh phúc Mát lạnh chè trái vải rau câu åº 佛子 ấn РРРテ nen Thịt đỏ làm tăng nguy cơ bệnh 迴向 意思 四念处的修行方法 金宝堂のお得な商品