Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

bắt 因无所住而生其心 加持成佛 是 一日禅修 仏壇 おしゃれ 飾り方 những câu nói hay đáng để suy ngẫm Ông Lê Thành Ân Tân Tổng Lãnh sự Mỹ Cư sĩ Tâm Minh LÊ ĐÌNH THÁM 1897 1969 Trái tim bất tử Kỳ 1 Đêm trước ทาน ç Mật ong có tác dụng kháng khuẩn mạnh 持咒 出冷汗 cho và nhận giẠi Thanh đạm với bì cuốn chay chien thang long ganh ghet va tanh vi ky Nước gừng nóng có thể làm mờ tàn пѕѓ 加持是什么意思 Ä Æ bong mat tam hon dung ich ky quan diem cua duc phat ve van de gioi tinh Sống khỏe bằng xe đạp su that thu nhat tiep theo Không nên cho trẻ ăn nhiều pizza Ç 阿那律 ç bi ai lon nhat cua doi nguoi la do 陧盤 佛教名词 モダン仏壇 9 thực phẩm giúp giảm căng thẳng 净土网络 việc Vu lan chuẩn bị bữa chay cho cả nhà Chính thuyet nhan qua Ăn chay khoa học å nh 住相 Gói lạnh Mộc dục tượng thờ お墓 更地 ทำว ดเย น 世界悉檀 canh phóng sanh và giới sát 天风姤卦九二变 轉識為智 Có thể nhiễm độc thủy ngân từ cá