Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

曹洞宗 長尾武士 ทำว ดเย น 持咒 出冷汗 心经全文下载 饿鬼 描写 萬分感謝師父 阿彌陀佛 天风姤卦九二变 モダン仏壇 お墓 更地 弥陀寺巷 Chữa trị bệnh trầm cảm bằng 精霊供養 nen chang mot quyen nghi thuc tung niem thuan 緣境發心 觀想書 Công đức ăn chay đạo phật là đạo của đại chúng Quả me Thuốc hay ngày hè æ 佛教名词 加持成佛 是 世界悉檀 八吉祥 阿那律 cánh 借香问讯 是 Ò Cha mẹ làm gì để giúp điều trị béo 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 พ ทธโธ ธรรมโม hoa nghiem co tu 什么是佛度正缘 ペット葬儀 おしゃれ Bệnh tiểu đường Diabetes suy Þ 仏壇 拝む 言い方 怎么面对自己曾经犯下的错误 chương iv vua a dục và đại thiên 戒名 パチンコがすき 能令增长大悲心故出自哪里 白佛言 什么意思 人生七苦 зеркало кракен даркнет 根本顶定 Nghệ thuật ăn trong chánh niệm 心中有佛 妙蓮老和尚 chùa đại bi そうとうぜん 上座部佛教經典 佛陀会有情绪波动吗