Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

曹洞宗青年联盟 Ä Æ 阿那律 hạnh phúc là mục tiêu cuối cùng của chinh thế vận và thiền tập 福生市永代供養 song doi an vui Vitamin nào cần thiết cho da khỏe mạnh den cuoi cuoc doi ä½ æ Nỗi nhớ ngày đông 持咒 出冷汗 Ç 지장보살본원경 원문 ကဆ န လပ ည န 世界悉檀 sự khác biệt giữa phật lịch và phật 梵僧又说 我们五人中 vì sao tôi dạy con mình niệm phật Bạn tôi 山地剝 高島 白話 ペット僧侶派遣 仙台 Þ Xin lỗi con 戒淫汇说 Việt tri tue va ki cuong tuyen tap 10 bai so 134 饒益眾生 từ savega đến pasada 人形供養 大阪 郵送 Ba Kem sữa chua vị dưa từ bi và vị tha nâng đỡ sức khỏe con Quan niệm Phật giáo về thiên đường CHÚ ĐAI BI Tưởng niệm cố Hòa thượng Thích Minh gioi thieu sach moi nhat cua thien su thich nhat kinh thien sanh xuân 精霊供養 モダン仏壇 加持是什么意思 Trẻ tự kỷ biểu hiện cách phòng chui æ há n nam moi tự tánh di đà 3