Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

皈依是什么意思 åº Ăn chay cho da khỏe đẹp Vỏ táo giúp phòng ung thư dao duc va van hoa tu than Tức 鎌倉市 霊園 Phát hiện mới cần biết về cholesterol 否卦 仏壇 拝む 言い方 Thầy Tôi trong cõi gió trăng オンライン坐禅会で曹洞宗の教えを学ぶ 禅诗精选 cẩm thuc tap thien mang lai loi ich nhu the nao trong 净土网络 đầu お仏壇 お供え 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 Lâm Đồng Lễ húy nhật Đại lão Ngàn việc thiện 心中有佛 墓の片付け 魂の引き上げ 川井霊園 duc phat day ve bay hang vo o doi Bớt nóng với trà và salad hoa Trị năm mới lại nói chuyện chấn hưng phật Phát hiện giải pháp mới trị mất ngủ Vị phò mã triều Lê và câu chuyện biến Năm mới sẽ tu luyện như lời ba má Vòng 四比丘 nhan nhuc the nao cho chinh dang thá Uống trà như thế nào thì tốt nam moi lai noi chuyen chan hung phat giao Ăn chay cho da khỏe đẹp Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng Tết Nguyên đán tu sanakavasa 元代 僧人 功德碑 法事案内 テンプレート phật giáo tôn giáo cho tất cả mọi ta mới đủ tin yêu 上座部佛教經典 深恩正 佛頂尊勝陀羅尼 đạo hiếu trong văn hóa việt nam lỗ 簡単便利 戒名授与 水戸 既濟卦 五戒十善