Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

song ThÒ 离开娑婆世界 tám nạn chẳng được tu hành phạm hạnh lơi Nơi phÃÆp 49 Vị Hòa thượng cúng chùa ở Đài Loan 菩提 お仏壇 通販 トo dựng 仏壇 通販 hÃƒÆ mÑi 4 quy tac tam linh cua nguoi an Cà trắng và đậu om cà chua 四念处的修行方法 ï¾ ï½ Nghiện cà phê là do gene Sự giác ngộ dễ thương 念佛人多有福气 hỏa Xác PhẠn Lục tổ huệ năng phần 2 惨重 thuong 四比丘 父母呼應勿緩 事例 Mỗi bệnh một loại nước rau quả nghi le mo nhung dung danh mat y nghia Phụ nữ mãn kinh cần chế độ ăn như thap thien gioi L Hơi thở nặng mùi và cách điều trị 機十心 Tẩy độc cho gan giới thiệu về tổ sư thiền quảng 大乘方等经典有哪几部 î Những bữa cơm muộn ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう 加持 Trung ương Giáo hội tổ chức lễ tưởng di tu vien ly den tu bi 墓の片付け 魂の引き上げ 永宁寺