Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

离开娑婆世界 çŠ Vì một xã hội không có Alzheimer Một số loại trái cây không tốt như chùa linh phong dao duc va van hoa tu Phụ nữ mang thai nên vận động 20 トO Khánh Hòa Lễ húy kỵ cố Đại lão sự 禅诗精选 念佛人多有福气 地藏經 金宝堂のお得な商品 菩提阁官网 無分別智 仏壇 通販 放下凡夫心 故事 四比丘 菩提 ly ï¾ 忉利天 Viết cho anh người em yêu 建菩提塔的意义与功德 câu chuyện về nữ đệ tử trí tuệ à phat ngoc cho hoa binh the gioi 若我說天地 Đại hội Tim mạch Đông Nam Á lần thứ 四念处的修行方法 トo Ăn chay theo phong cách Tây Tạng giữa Sài 鼎卦 Vipassana Ï หล กการน งสมาธ î bung 사념처 加持 อ ตาต จอส im lặng cũng là một loại trí tuệ Ni trưởng Trí Hải Một đóa sen ngát ä½ æ u Øÿ 淨空法師 李木源 著書