Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

àn さいたま市 氷川神社 七五三 佛教書籍 Aspirin có tác dụng giảm nguy cơ ung thư từ sự đản sanh của đức phật Cách làm nước dâu tằm giải nhiệt 弥陀寺巷 phat dao duong giai thoat ï¾ Mùa thi ơi 一息十念 一日善缘 su khac nhau giua nguoi viet nam va nguoi Ra gu ngũ vị 仏壇 おしゃれ 飾り方 モダン仏壇 huy những tháng năm làm chú tiểu 蒋川鸣孔盈 曹村村 Bàn về lòng vị tha sợi học phật bằng cách nào Ngăn ngừa bệnh Alzheimer bằng dầu ô liu 度母观音 功能 使用方法 ngoi chua cua mien tam thuc va tinh cam cua nguoi คนเก ยจคร าน giá trị của việc ở 浄土宗 2006 hoa thuong thich phap trang 1898 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう 饿鬼 描写 迴向 意思 长寿和尚 Chùa Ba Vàng cầu siêu cho Đại tướng 市町村別寺院数 ô Mứt khế đậm vị xuân Vu Thông điệp ăn chay cho mọi người 忍四 Viết cho cha kalachakra 饒益眾生 飞来寺 LÃƒÆ m Ö 坐禅 Nói với bạn 什麼是佛法 Ăn như thế nào dẫn tới nguy cơ 築地本願寺 盆踊り