Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

りんの音色 mot thai do tam linh chuan bi vung vang hon cung 饿鬼 描写 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう 即刻往生西方 梁皇忏法事 tảo いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 お墓参り オンライン坐禅会で曹洞宗の教えを学ぶ 元代 僧人 功德碑 精霊供養 Trà đạo của Châu Quang Marata Juko tuc 五痛五燒意思 佛教算中国传统文化吗 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 สต Ni trưởng Thích nữ Viên Minh đại thọ 浄土宗 2006 霊園 横浜 คนเก ยจคร าน 圆顿教 築地本願寺 盆踊り 陈光别居士 香炉とお香 地风升 äºŒä ƒæ hai 三身 Sách niệm 赞观音文 천태종 대구동대사 도산스님 离开娑婆世界 劉同舫 法事案内 テンプレート lễ phật อธ ษฐานบารม Thể Những chùm chuông gió 僧人食飯的東西 mua 五観の偈 曹洞宗 父母呼應勿緩 事例 こころといのちの相談 浄土宗 迴向 意思 thiền 大集經