Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

八大人覺經註 金宝堂のお得な商品 离开娑婆世界 曹洞宗管長猊下 本 Câu chuyện của Steve Jobs về tình yêu 17 phan 2 chet りんの音色 åº อ ตาต จอส 三身 淨界法師書籍 僧秉 念佛人多有福气 Ð Ð Ð หล กการน งสมาธ ß 加持 盂蘭盆会 応慶寺 機十心 仏壇 通販 Tử uyển vị thuốc chữa ho hen 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 閼伽坏的口感 Vì sao vitamin A quan trọng với sức 無量義經 Nghệ thuật ăn trong chánh niệm 既濟卦 忉利天 若我說天地 Phố giờ lại lặng 佛子 çŠ 경전 종류 無分別智 淨空法師 李木源 著書 mot thien su trung hoa thoi hien dai 百工斯為備 講座 霊園 横浜 10 lý do nên hạn chế ăn đồ ngọt Vu lan ç æˆ Cỏ đậu Thuốc trừ sâu làm tăng nguy cơ ung thư Bà n å ç æžœ Phòng ngừa bệnh tim mạch 赞观音文 イス坐禅のすすめ 大法寺 愛西市