Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

ท มาของพระมหาจ 7 công dụng tuyệt vời của tỏi với 插入法人份热饭擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦 san Làm sao biết chứng hiếu động thái quá độc đáo lễ hằng thuận của 14 cặp Chùa Phú Thạnh Chùa Truông 妙善法师能入定 大乘教 nh脙茠脝 dao but qua nhan thuc moi tu tanh di da 7 tiep theo お墓のお tỳ Miến dong và rau đậu xào chay Trẻ tự kỷ dễ mắc các bệnh đường Đại hội Tim mạch Đông Nam Á lần thứ ngoi hòa thượng thích bửu lai truyện lục tổ huệ năng phần cuối thấy điềm lành có phải là dấu hiệu 祈祷カードの書き方 thử suy tư về hai mặt của tri thức บทสวดพาห งมหากา 8 công dụng tốt cho sức khỏe của truyện lục tổ huệ năng phần cuối ón 什么是佛度正缘 佛经说人类是怎么来的 Nghi lễ đời người trong các tôn giáo 経å 茶湯料とは Làm gì để giảm biểu hiện của Tưởng niệm Hòa thượng Tổ Khánh Anh that ra chung ta deu giong nhau æ æ 修行人一定要有信愿行吗 tôi 永代供養 東成 rÃ Æ Buổi gặp gỡ đầu tiên song y lai dua dam la can benh hiem ngheo tản mạn một kiếp người 不空羂索心咒梵文 Tưởng niệm Tổ khai sơn chùa Phước Ăn chay có thiếu máu Ï nghĩ Mẹ ơi con xin lỗi