Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

n蘯ソu 否卦 お墓 更地 già 三身 Rau củ quả cũng giúp giảm cân ペット僧侶派遣 仙台 phien nao do tham chùa bÓ 陀羅尼被 大型印花 Gốc đa xưa 提等 人鬼和 阿那律 横浜 公園墓地 麓亭法师 ト妥 因无所住而生其心 人生七苦 rãƒæ Ï пѕѓ 五痛五燒意思 Ä Æ 曹洞宗 長尾武士 お仏壇 飾り方 おしゃれ rồi Điều trị chứng khô ä½ æ 仏壇 拝む 言い方 戒名 パチンコがすき 唐朝的慧能大师 phat giao dem lai loi ich gi cho tuoi tre 心经全文下载 净土网络 ç 华严经解读 怎么面对自己曾经犯下的错误 四十二章經全文 人生是 旅程 風景 雀鸽鸳鸯报是什么报 บทสวด พ ทธโธ ธรรมโม Công 南懷瑾 閩南語俗語 無事不動三寶 陧盤 仏壇 おしゃれ 飾り方 ï¾ï½ 五十三參鈔諦 ภะ