Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

菩提 ăn chay theo phong cách tây tạng giữa Món chay mùa Vu Lan tại Seoul Garden 사념처 Nghiện chụp ảnh tự sướng có 永宁寺 离开娑婆世界 不可信汝心 汝心不可信 hương táo gặt 加持 Tăng cân thế nào là an toàn cho thai sự sống Chuyển hóa nghiệp thức sự có mặt liên tục của quán thế âm 地藏經 nà y 5 đột phá y học thế giới 2009 佛教艺术展 法国 四比丘 cuộc đời thánh tăng ananda phần 4 Thanh âm của vô thanh y nghia cua bo thi va tu thien Lợi ích tu tập thiền định trong kinh 深恩正 浄土宗 仏壇 Vesak thiêng liêng 蹇卦详解 僧秉 建菩提塔的意义与功德 Mùa Xuân qua cánh đồng xanh Giai điệu tháng Tư 念佛人多有福气 åº mười hạnh nguyện lớn của bồ tát chùa thanh mai nhị trò 寺庙的素菜 đức cần kiệm chùa kh 行願品偈誦 chua khai doan Món chay mùa Vu Khảo về việcban y tía cho Tăng nhâncủa そうとうしゅう หล กการน งสมาธ 迴向 意思 Tản văn Người mẹ của tôi tu tanh di da 9 tiep theo vai diem tuong dong va khac biet trong bo thi giua