Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

こころといのちの相談 浄土宗 佛经讲 男女欲望 禅诗精选 Bánh chuối hấp cho những ngày hè ส วรรณสามชาดก 七五三 大阪 盂蘭盆会 応慶寺 梁皇忏法事 dai Thầy 文殊 飞来寺 鎌倉市 霊園 Ma 五藏三摩地观 佛教教學 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 Tháng Bảy mùa chay Những cung bậc 父母呼應勿緩 事例 いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 簡単便利 戒名授与 水戸 精霊供養 僧人心態 ประสบแต ความด xà 每年四月初八 浄土宗 2006 천태종 대구동대사 도산스님 市町村別寺院数順位 rá n Tin お墓参り Tưởng niệm Đại đức khai sơn chùa thiếu vitamin d làm tăng nguy cơ hen suyễn 淨界法師書籍 元代 僧人 功德碑 quan diem cua phat giao ve van de hop tuoi nhau คนเก ยจคร าน oàn lễ Mẹ ơi con xin lỗi 雷坤卦 忍四 饿鬼 描写 ก จกรรมทอดกฐ น 一念心性 是 色登寺供养 随喜 イス坐禅のすすめ ham nguyet son hamwolsan tuc りんの音色