Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

お墓のお手入れ方法 Là ไๆาา แากกา お墓参り いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 佛教教學 ngủ dưới góc cây 経å 曹洞宗総合研究センター thu dạ bất chuong suy อธ ษฐานบารม má Ÿ æ å µæ æ อธ ษฐานบารม bao tử 五戒十善 二哥丰功效 7 nguyên nhân bạn nên dùng dầu dừa si mà ra 忍四 色登寺供养 随喜 Điều さいたま市 氷川神社 七五三 蒋川鸣孔盈 築地本願寺 盆踊り Đạo オンライン坐禅会で曹洞宗の教えを学ぶ tinh hoa ton tuong hu be ก จกรรมทอดกฐ น tuc 打七 香炉とお香 佛教書籍 สต thi盻 BÃÆn 必使淫心身心具断 5 bai hoc quan trong cua doi nguoi お仏壇 お供え giup hẠu 鎌倉市 霊園 七五三 大阪 净土五经是哪五经 hơn 五観の偈 曹洞宗