Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Khổ qua kho nấm đông cô さいたま市 氷川神社 七五三 doi la be kho 供灯的功德 度母观音 功能 使用方法 อธ ษฐานบารม Tương д гі 曹洞宗総合研究センター mat ngu Lợi ích của uống nước muối loãng vào đối hoat 閼伽坏的口感 一日善缘 寺庙的素菜 thứ 陧盤 háºu お墓参り 唐安琪丝妍社 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 Hành thiền 佛教算中国传统文化吗 xin dung tran tuc hoa chon thien mon mÛi ส วรรณสามชาดก Chiếc túi của ông lão ăn xin Tháng tư một sắc mai hồng Triết lý của sư Từ Nhẫn 文殊 trống Hãy thương mẹ nhiều hơn xin đừng ca ngợi đức phật mà quên りんの音色 Lễ húy kỵ Hòa thượng Tăng thống 鎌倉市 霊園 ph穩a phat phap gap TẠhương cao 皈依是什么意思 Lai 五痛五燒意思 迴向 意思 những hình ảnh đáng nhớ của trại hè phat