Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

phật 上座部佛教經典 vu lan haavard gieo mam phat phap chua bao gio la de dang 川井霊園 净土网络 truyen ngan thang minh da cam Tản mạn trong cõi âm thanh bậc cao tăng đạo đức thủy chung 7 cách giảm mỡ bụng hiệu quả 精霊供養 Thuốc lá điện tử cũng gây hại Khai vị với hoa chuối trộn gỏi Aspirin có tác dụng giảm nguy cơ ung căn của ý thức 一息十念 トO nhóm 麓亭法师 オンライン僧侶派遣 神奈川 雙手合十擺在胸口位置 Món chay lạ qua chế biến trà 陧盤 Gỏi ngũ sắc Hồi ức một quận chúa Kỳ 3 cça 饿鬼 描写 Công đức ăn chay 市町村別寺院数順位 雀鸽鸳鸯报是什么报 一念心性 是 lễ tiểu tường viện chủ chùa kim 仏壇 拝む 言い方 弥陀寺巷 Ngoi phap luan cong co phai phap mon cao cap cua phat 每年四月初八 Vô tình thuyết pháp 飞来寺 mì xào chay Họa phúc Nghệ 市町村別寺院数 Sữa chua giúp giảm sâu răng gs ngô bảo châu với chủ đề suy nghĩ 雷坤卦 Miền rét ä½ æ