Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

墓地の販売と購入の注意点 市町村別寺院数 金宝堂のお得な商品 Đôi điều chưa biết về Nhà hàng ไๆาา แากกา 飞来寺 อธ ษฐานบารม อธ ษฐานบารม quên 即刻往生西方 Giáo đoàn III tưởng niệm Trưởng lão 精霊供養 Những di tích lịch sử văn hóa liên quan 己が身にひき比べて 梁皇忏法事 천태종 대구동대사 도산스님 dạ co nen dat ten mon chay gia man hay khong Ï hay Cách ăn uống bổ sung chất xơ Xuân 1 Chùa tat đoàn luc 必使淫心身心具断 簡単便利 戒名授与 水戸 ï¾ ï¼ 成住坏空 蒋川鸣孔盈 lời phật dạy về thời gian và nghiệp ก จกรรมทอดกฐ น さいたま市 氷川神社 七五三 Bức ảnh đoạt giải World Press Photo năm Một chút hoài niệm về Tết tinh xa ngoc minh 市町村別寺院数順位 仏壇 通販 doanh อ ตาต จอส dao phat dao la con duong vẠvượt qua sự mặc cảm về hình thức 曹洞宗総合研究センター khoảng cách giữa lý thuyết và thực Thái cam nang vao doi cho nguoi cu si tai gia 所住而生其心 Quá gầy làm tăng nguy cơ mất trí nhớ