Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Để kiểm soát bản thân tốt hơn 曹村村 净土网络 お墓 更地 Có duyên với Phật 35 阿那律 ç æˆ tổ sư nguyên thiều với hành tung và thi 借香问讯 是 Chạy kinh điển đại thừa có phải do phật 寺院 萬分感謝師父 阿彌陀佛 Kinh a di đà 根本顶定 緣境發心 觀想書 心中有佛 戒名 パチンコがすき æ ä½ å 怎么面对自己曾经犯下的错误 佛教名词 单三衣 住相 truong thi may duoc bau la my nhan an chay cua 上座部佛教經典 Ç บทสวด 人生是 旅程 風景 因无所住而生其心 世界悉檀 陀羅尼被 大型印花 出家人戒律 Ä Æ Trị bệnh bằng nước nóng 八吉祥 人形供養 大阪 郵送 梵僧又说 我们五人中 人鬼和 饒益眾生 vi sao toi theo dao phat 12 nha bao hoang anh モダン仏壇 Ngừng thở khi ngủ ảnh hưởng xấu 佛陀会有情绪波动吗 仏壇 拝む 言い方 ngó 唐朝的慧能大师 念空王啸 人生七苦 Thể dục giúp giảm nguy cơ mắc Þ