Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Tim mạch càng tốt nguy cơ giảm trí nhớ 皈依是什么意思 천태종 대구동대사 도산스님 vÁ nguÓn イス坐禅のすすめ Nguyễn Sinh Sắc Một tín đồ Phật 市町村別寺院数順位 PhÃp 一念心性 是 Bát nhã tâm kinh Thử áp dụng thiền Vipassana trong điều 飞来寺 净土网络 仏壇 通販 cửa пѕѓ 一日善缘 寺庙的素菜 佛教教學 อธ ษฐานบารม 精霊供養 度母观音 功能 使用方法 さいたま市 氷川神社 七五三 香炉とお香 dùng 梅花講 hiến りんの音色 sống đời an vui 世界悉檀 thống 墓 購入 佛教蓮花 බ ද ධ න ස සත Đổi món với bún lứt xào rau củ Thiền viện trên biển 경전 종류 お墓参り hoÃ Æ อธ ษฐานบารม 一息十念 Răng yếu do đâu treo comungphat dan nhung uoc mo da gia trong hoai 五観の偈 曹洞宗 Cho má ngày bông hồng cài áo một д гі 每年四月初八 chăn trâu