Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Mục tiêu và cách xử trí tiền đái 能令增长大悲心故出自哪里 Nhận 麓亭法师 寺院 閼伽坏的口感 ThÒ 曹洞宗青年联盟 雀鸽鸳鸯报是什么报 人鬼和 Nhất ç Về 仏壇 おしゃれ 飾り方 华严经解读 æ ห พะ 人形供養 大阪 郵送 三身 戒名 パチンコがすき Hồn 山地剝 高島 白話 ä½ æ giai thoại tùy bút vào thiền 世界悉檀 閩南語俗語 無事不動三寶 提等 净土网络 曹洞宗 長尾武士 念空王啸 八吉祥 Huyết 五十三參鈔諦 hoÃÆ minh niệm chum tho bong xa muon phien cua thay nghiem ペット葬儀 おしゃれ Xíu mại khoai môn đạo phật giúp gì cho tình yêu đôi lứa モダン仏壇 福生市永代供養 vạn vật đều có linh tu 一息十念 Rau củ quả cũng giúp giảm cân 天风姤卦九二变 Phật giáo Ä Ã³n cai chet Giới 五痛五燒意思