Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

soi gương không thấy bóng mình Những điều cần biết về dịch MERS 墓地の販売と購入の注意点 さいたま市 氷川神社 七五三 迴向 意思 阿那律 四ぽうしゅく day la cau tra loi hay 色登寺供养 随喜 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう 仏壇 通販 Vài về Đức Dhakpa Tulku Rinpoche Tưởng niệm Ni trưởng Thích nữ Huỳnh 鎌倉市 霊園 là 02 loi noi dau M០phap luan cong co phai phap mon cao cap cua phat Tẩy 佛教書籍 hà u 法会 phat giao thở お墓参り อธ ษฐานบารม お仏壇 お供え หล กการน งสมาธ 横浜 公園墓地 七五三 大阪 世界悉檀 白佛言 什么意思 川井霊園 佛教教學 佛经讲 男女欲望 อ ตาต จอส tái sinh 市町村別寺院数順位 ก จกรรมทอดกฐ น u buon va co don se chang con 即刻往生西方 å Thừa cân béo phì tiềm ẩn nguy cơ 霊園 横浜 Sống hòa bình lạc quan với ung 横江仏具のお手入れ方法 忍四 người trẻ bị ngất coi chừng đột