Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

chin thang cuu mang Sinh tố bơ 30 giây thôi 所住而生其心 đa kumarata Huyết áp thấp cũng gây nhồi máu cơ tim 南懷瑾 зеркало кракен даркнет Tiêu nhan thuc ve vo thuong nỗ 人鬼和 五痛五燒意思 唐朝的慧能大师 บทสวด โภชปร ตร 無量義經 vac le nang treo nui cao len chua thieng vi sao æ ä½ å 閩南語俗語 無事不動三寶 hay biet dung lai truoc khi qua bao den 佛規禮節 佛陀会有情绪波动吗 Chè xoài mát lịm Du xuân 梵僧又说 我们五人中 thiền sư ajahn chah tâm thái và  พ ทธโธ ธรรมโม 阿那律 ห พะ 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 般若心経 読み方 区切り 陀羅尼被 大型印花 chùa thanh lương 八吉祥 Đi tìm gốc tích vua Lý Thái Tổ Kỳ 2 不空羂索心咒梵文 mẹ пѕѓ Giá trị dinh dưỡng lớn trong quả đậu 仏壇 おしゃれ 飾り方 ç Š ทำว ดเย น Để kiểm soát bản thân tốt hơn 寺院 ve bai kinh kalama duc tin trong dao phat 横浜 公園墓地 曹洞宗 長尾武士 Nuoc hoÃÆ