Có các nguyên nhân làm giảm trí nhớ sau đây:

Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ

 

 

1. Lượng đường trong máu cao

 

Nếu gia đình có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, bạn nên kiểm tra đường huyết định kỳ, giữ chế độ ăn cân bằng và thường xuyên vận động. 

 

2. Không nghỉ ngơi đủ

 

Não bộ dựa vào giấc ngủ để củng cố trí nhớ. Mỗi tối chỉ ngủ 6 tiếng? Tuy bạn cảm thấy ngủ như vậy là đủ, thực tế trí nhớ ngắn hạn của bạn sẽ bị giảm sút.

 

Vậy nên nếu không thể ngủ đủ giấc, chợp mắt trong 6 phút ban ngày cũng có thể củng cố trí nhớ ngắn hạn.

 

3. Ngáy

 

Đây là chứng tạm ngưng hô hấp khi ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp. Chứng bệnh này cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe não bộ.

 

Vậy nên nếu mọi người than phiền về tiếng ngáy hay cảm giác mệt mỏi lúc tỉnh giấc thì nên đi khám ngay.

 

4. Cảm thấy nóng nảy hoặc chậm chạp

 

Đây có khả năng là vấn đề của tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp khống chế quá trình trao đổi chất, quá ít hoặc quá nhiều đều gây trở ngại cho việc các tế bào não “giao lưu” bình thường.

 

Xin ý kiến bác sỹ là cách làm phù hợp nhất lúc này.

 

5. Trầm cảm

 

Những người bị trầm cảm nặng thường bị tổn thương não, khiến trí nhớ giảm sút vì thế việc điều trị sớm là vô cùng quan trọng.

 

6. Dùng thuốc dị ứng hoặc thuốc an thần

 

Rất nhiều loại thuốc chữa mất ngủ, dị ứng và bệnh dạ dày “xung đột” với não bộ. Nếu sử dụng các loại thuốc này trong thời gian dài, sẽ gây ra phản ứng phụ khiến hành động chậm chạp, trí nhớ kém. 

 

Vậy nên dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.

 

7. Đi bộ lê gót chân

 

Y học gọi triệu chứng này là trạng thái đi bộ từ tính, bởi bàn chân dường như bị hút xuống mặt đất. Đây có thể là biểu hiện của não tích nước.

 

Đi khám ngay khi thấy biểu hiện này kéo dài.

Phạm Thúy (Theo care)


Về Menu

Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ

Lâm ý nghĩa của nghi lễ ve voi yen tu nhan 709 nam phat hoang tran nhan họa tánh 5 tan o thai lan Ð Ð Ð như bóng không rời hình vuot Ç Hòa Thượng Võ Ngộ Thông Củ ban co tin nay cac ban tre xuat gia phung duong dung phap moi duoc phuoc lon nhÃ Æ cai thay vo thuong đừng làm con thiêu thân Quả tho mac giang tu bai so 1341 den so 1350 tuyen Vị thiền sư nổi tiếng tuổi Thìn lòng từ bi và vấn đề công lý Thương Mà Kiểm soát ăn quá mức bằng liệu Đèn huỳnh quang giúp tăng giá trị dinh HT Buffet Thư suy nghiệm lời phật luyến ái buộc tu 3 Sóng chinh ta la chu quyet dinh cuoc doi minh me tín Giữ tâm thanh thản Thói vang cau chuyen ve chang thanh nien phap sang viet nam trương Dùng thuốc có thể ảnh hưởng tới thai mÙt hinh anh cuoc doi duc phat thich ca mau ni Magnesium khoáng chất cần thiết cho cơ Họa con phat giao sÃƒÆ hanh thiên san CÃn moi lo cua con nguoi kiên