Có các nguyên nhân làm giảm trí nhớ sau đây:

Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ

 

 

1. Lượng đường trong máu cao

 

Nếu gia đình có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, bạn nên kiểm tra đường huyết định kỳ, giữ chế độ ăn cân bằng và thường xuyên vận động. 

 

2. Không nghỉ ngơi đủ

 

Não bộ dựa vào giấc ngủ để củng cố trí nhớ. Mỗi tối chỉ ngủ 6 tiếng? Tuy bạn cảm thấy ngủ như vậy là đủ, thực tế trí nhớ ngắn hạn của bạn sẽ bị giảm sút.

 

Vậy nên nếu không thể ngủ đủ giấc, chợp mắt trong 6 phút ban ngày cũng có thể củng cố trí nhớ ngắn hạn.

 

3. Ngáy

 

Đây là chứng tạm ngưng hô hấp khi ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp. Chứng bệnh này cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe não bộ.

 

Vậy nên nếu mọi người than phiền về tiếng ngáy hay cảm giác mệt mỏi lúc tỉnh giấc thì nên đi khám ngay.

 

4. Cảm thấy nóng nảy hoặc chậm chạp

 

Đây có khả năng là vấn đề của tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp khống chế quá trình trao đổi chất, quá ít hoặc quá nhiều đều gây trở ngại cho việc các tế bào não “giao lưu” bình thường.

 

Xin ý kiến bác sỹ là cách làm phù hợp nhất lúc này.

 

5. Trầm cảm

 

Những người bị trầm cảm nặng thường bị tổn thương não, khiến trí nhớ giảm sút vì thế việc điều trị sớm là vô cùng quan trọng.

 

6. Dùng thuốc dị ứng hoặc thuốc an thần

 

Rất nhiều loại thuốc chữa mất ngủ, dị ứng và bệnh dạ dày “xung đột” với não bộ. Nếu sử dụng các loại thuốc này trong thời gian dài, sẽ gây ra phản ứng phụ khiến hành động chậm chạp, trí nhớ kém. 

 

Vậy nên dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.

 

7. Đi bộ lê gót chân

 

Y học gọi triệu chứng này là trạng thái đi bộ từ tính, bởi bàn chân dường như bị hút xuống mặt đất. Đây có thể là biểu hiện của não tích nước.

 

Đi khám ngay khi thấy biểu hiện này kéo dài.

Phạm Thúy (Theo care)


Về Menu

Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ

dai gioi dan cam lo va hanh trinh ve chung nam son พระอ ญญาโกณฑ ญญะ phat giao noi gi ve quyen cua dong 己が身にひき比べて 四十二章經全文 找到生命價值的書 đại giới đàn cam lộ và hành trình về 荐拔功德殊胜行 mỗi vết thương là một sự trưởng ろうそくを点ける 如闻天人 Phát hiện cách làm giảm di căn tế bào สต 净地不是问了问了一看 ở đây tôi không nói những gì cao siêu pháp お墓の建て方 おすすめ hoài niệm về tuổi thơ cuoc doi cua duc phat la bai hoc de chung ta phai cuộc đời của đức phật là bài học 墓地の選び方 浄土宗のお守り お守りグッズ Bầy sẻ trước hiên nhà 瑞州三峰院的平和尚 唐代 臨濟 Trên cao gió bạt tiếng eo sèo con duong cuu kho chung sanh la triec san cham 陈光别居士 con đường cứu khổ chúng sanh là triệc sốt 中孚卦 Viết cho mùa rét Giữ gìn sức khỏe cho mắt của bạn あんぴくんとは เฏ 一人 居て喜ばは二人と思うべし com gao la phuc can ma chung ta can phai biet giu cơm gạo là phúc căn mà chúng ta cần mối 长生位 黑色 红色 净土五经是哪五经 Hội thảo khoa học về Quốc sư clip ve luat nhan qua lam chung ta phai suy ngam 5 kỹ năng sống có lợi cho sức clip về luật nhân quả làm chúng ta phải ä½ ç 佛教中华文化 イイハナのお盆にぴったりの盆提灯 chúng ta sống chứ không đơn thuần chỉ å chúng ta học được gì từ cuộc sống