Có các nguyên nhân làm giảm trí nhớ sau đây:

Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ

 

 

1. Lượng đường trong máu cao

 

Nếu gia đình có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, bạn nên kiểm tra đường huyết định kỳ, giữ chế độ ăn cân bằng và thường xuyên vận động. 

 

2. Không nghỉ ngơi đủ

 

Não bộ dựa vào giấc ngủ để củng cố trí nhớ. Mỗi tối chỉ ngủ 6 tiếng? Tuy bạn cảm thấy ngủ như vậy là đủ, thực tế trí nhớ ngắn hạn của bạn sẽ bị giảm sút.

 

Vậy nên nếu không thể ngủ đủ giấc, chợp mắt trong 6 phút ban ngày cũng có thể củng cố trí nhớ ngắn hạn.

 

3. Ngáy

 

Đây là chứng tạm ngưng hô hấp khi ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp. Chứng bệnh này cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe não bộ.

 

Vậy nên nếu mọi người than phiền về tiếng ngáy hay cảm giác mệt mỏi lúc tỉnh giấc thì nên đi khám ngay.

 

4. Cảm thấy nóng nảy hoặc chậm chạp

 

Đây có khả năng là vấn đề của tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp khống chế quá trình trao đổi chất, quá ít hoặc quá nhiều đều gây trở ngại cho việc các tế bào não “giao lưu” bình thường.

 

Xin ý kiến bác sỹ là cách làm phù hợp nhất lúc này.

 

5. Trầm cảm

 

Những người bị trầm cảm nặng thường bị tổn thương não, khiến trí nhớ giảm sút vì thế việc điều trị sớm là vô cùng quan trọng.

 

6. Dùng thuốc dị ứng hoặc thuốc an thần

 

Rất nhiều loại thuốc chữa mất ngủ, dị ứng và bệnh dạ dày “xung đột” với não bộ. Nếu sử dụng các loại thuốc này trong thời gian dài, sẽ gây ra phản ứng phụ khiến hành động chậm chạp, trí nhớ kém. 

 

Vậy nên dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.

 

7. Đi bộ lê gót chân

 

Y học gọi triệu chứng này là trạng thái đi bộ từ tính, bởi bàn chân dường như bị hút xuống mặt đất. Đây có thể là biểu hiện của não tích nước.

 

Đi khám ngay khi thấy biểu hiện này kéo dài.

Phạm Thúy (Theo care)


Về Menu

Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ

chuyện người trẻ xuất gia ตารางโอนเปล Giữ gìn sức khỏe cho mắt của chương vi các tông phái phật giáo trung プロメディアル 关于青春的议论文 ดวยอำนาจแหงพระพ 观察日记写植物 신주쿠 가부키초 Chuyện Tám nhánh phong lan của ôn Già 保険業務 資格 ライブカメラ 個人宅 Chè long nhãn hạt sen tinh hoa ẩm thực 김병살 병무용진단서 디시 самый сильный человек в Tam hãy quan sát tâm thái khi họ mệt mỏi 총무 정년퇴직 디시 Cư sĩ Tâm Minh LÊ ĐÌNH THÁM 1897 1969 Thịt đỏ làm tăng nguy cơ bệnh 御行 nghi thức cúng cầu an đầu năm 닼발 nhập 포토샵 볼펜 그린 경북대 전자 편입 디시 전통문화대학교 nhân duyên anh đến với phim phật 最強開運財布 ngôi sao xanh trên bầu trời xa xứ オッズ比 求め方 旗竿地 ブログ 燃竜デー Tản mạn cùng Nghĩ từ trái tim chênh vênh ghép lại テルミニ駅 構内 イタリアン å æžœ 忏悔文 有志者事近成作文 サッカー にしおりゅうや 除了学习外 平时有时间也会多看看书 Tảo Spirulina có ích cho người ăn การกลาววทยาน PhÃƒÆ p 観葉植物 Tết Đoan ngọ nhớ ba mạ nhà hàng việt chay vĩnh nghiêm mừng 東京 伝統文化 施設 luÃÆn 桶川 川島 ごみ処理施設 令和15年