Các thực phẩm phụ nữ đang cho con bú nên tránh
GNO - Chúng ta biết rằng có một số loại thực phẩm không tốt cho cơ thể, nhất là đối với các bà mẹ đang cho con bú. Vì là người trưởng thành, cơ thể khỏe mạnh nên đôi khi chúng ta không chú ý đến một số tác động không tốt của vài loại thức ăn lên cơ thể nhưng trẻ nhỏ thì khác. Chúng có thể trở nên khó chịu và bị tác động bởi thức ăn của người mẹ qua sữa. Vì thế, các bà mẹ nên lưu ý thức ăn đưa vào cơ thể để không gây dị ứng hoặc kích ứng cho con trẻ.
Khi trong thời kỳ cho con bú, bạn nên tránh cà phê, trà
và cả soda
Tờ The Amerikaaki đã đăng tải bài viết về một số loại thực phẩm các bà mẹ đang cho con bú nên tránh, cụ thể như sau:
1 - Các loại hạt
Các loại hạt là những thực phẩm dễ gây dị ứng nhất. Nếu trong thức ăn có các loại hạt hãy chú ý quan sát con trẻ xem chúng có biểu hiện dị ứng nào không như nổi mẩn và đau bụng. Lưu ý rằng các dạng dị ứng thường xảy ra từ những tháng đầu tiên sau khi trẻ ra đời và chúng ta có thể góp phần làm cho trẻ bị dị ứng do ăn các loại thực phẩm không phù hợp. Hãy tránh các thực phẩm đó để bảo vệ em bé.
2 - Các thức uống chứa caffein
Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi uống cà phê hoặc các thức uống có chứa caffein khác? - Bạn thấy mình giàu năng lượng hơn và không muốn ngủ. Và trẻ con cũng sẽ có biểu hiện tương tự như vậy. Khi trong thời kỳ cho con bú, bạn nên tránh cà phê, trà và cả soda. Những thức uống này không tốt cho trẻ nhỏ và tác động xấu đến giấc ngủ của bé. Lưu ý là nếu không bỏ được thì mỗi ngày chỉ nên uống cà phê một lần với lượng vừa phải.
3 - Tỏi
Tỏi thường có mặt trong nhiều món ăn vì tạo mùi vị đặc trưng cho món ăn. Các chất trong tỏi cũng sẽ theo vào sữa của bạn. Trẻ sẽ không thích bú sữa vì mùi và vị của sữa sau khi bạn ăn tỏi. Việc “chê” sữa này có thể làm trẻ cáu và sinh bệnh. Bạn có thể ăn tỏi nhưng tốt nhất là trước khi cho trẻ bú từ 2-3 giờ.
4 - Trái cây họ cam quýt
Các trái cây họ cam quýt có thể gây dị ứng với cơ thể một số người. Tuy nhiên nếu bạn không có tiền sử dị ứng với chúng thì không có nghĩa là con bạn cũng không bị tác động bởi chúng. Dị ứng do cam quýt cũng có thể làm cho trẻ bị đau bụng hoặc nổi mẩn.
5 - Các thức uống có cồn
Cồn có hại chúng ta, càng hại hơn với trẻ. Cồn theo vào trong sữa và làm ảnh hưởng xấu đến trẻ như: luôn thấy trẻ buồn ngủ và trông yếu ớt. Đôi khi, trẻ còn bị các vấn đề về cân nặng do mẹ uống bia rượu.
6 - Bông cải, tiêu và bắp cải
Bông cải, tiêu và bắp cải có thể gây dị ứng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Trẻ có thể bị đau bụng nếu bú sữa của mẹ vừa ăn các loại thức phẩm này. Ngoài ra, bà mẹ còn nên tránh các loại đậu.
Trần Trọng Hiếu (Theo The Amerikaaki)
Ngọc Sương (Tuvien.com)
